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세안법16

외모 콤플렉스 때문에 미칠 것 같아요 질문자 외모 콤플렉스 때문에 너무 스트레스 받는 한 학생입니다. 제 콤플렉스를 극복할 수 있는 방법이 없을까요 글심 답변 얼굴이 곧 그 사람은 아닙니다. 이것을 완벽하게 체득하기 위해서는 정신적으로 해탈해야 합니다. 한데 해탈은 차원이 다른 문제이기 때문에 논외로 하겠습니다. 외모 컴플렉스를 극복하기 위해서는 실제로 예뻐지는 수밖에 없습니다. 예뻐지기 위한 방법에는 '성형'과 '자기관리'가 있고요. 성형은 성장기가 지난 다음에 해야 한다는 점과 비용 부담이 있다는 게 난점입니다. 성형 실패에 대한 부담도 있지요. 그러니 '자기관리'를 통해 예뻐지는 것이 우선적인 선택이 됩니다. 여기에서 '자기관리'라 함은 구체적으로 말해서 '물'을 이용한 과 '기름'를 이용한 를 의미합니다. 물과 기름(=로션 류)은 가.. 2023. 7. 16.
성형을 하고 싶은데, 돈이 없습니다 (네이버 지식인에서의 답변을 복붙함.) 질문자: 못생기면 직장 구하기도 어렵습니다. 성형을 하고 싶은데, 돈이 없습니다 글심 답변: 1. 성형이 유일한 길은 아닙니다. 성형을 하려거든 가장 자신 없는 부분 한 군데만 골라서 하시고 나머지는 '자기 관리'로 개선하세요. 성형을 너무 많이 하게 되면 '자연미'를 잃어 버리고, 간혹 성형 이전으로 돌아가고 싶은 경우도 생기거든요. 그러니 성형은 최소한으로 고려하시고, 가급적 '자기 관리'를 통해 문제를 해결하세요. 잔소리처럼 느껴지겠지만, 그게 아니고요... 실제로 '길'이 있기 때문입니다. 2. 우리가 쉽게 좌절하는 이유는 그놈에 '운명론' 때문입니다. "나는 본래부터 못났다" "얼굴은 어차피 유전이다" "차라리 새로 태어나는 게 빠를 것 같다" .... 이.. 2023. 6. 28.
여드름 울긋불긋, 어쩌면 좋을까요 (네이버 지식인에서의 답변을 그대로 복붙함) 질문자: 여드름이 울긋불긋한데, 어쩌면 좋을까요 글심 답변: 1, 일단 가장 중요한 것은 손으로 함부로 짜지 말아야 해요. 여드름을 억지로 짜면 모공이 넓어지고 흉터가 생길 수 있어요. 거친 타월이나 수건으로 거칠게 닦는 짓도 하지 마시고요. 만약 10대 청소년이시라면 여드름을 대하는 태도를 바로잡으셔야 해요. 성장기의 여드름은 어차피 건너야 할 강이에요. 이래나 저래나 어차피 나게 될 여드름이라면 그런 현실을 쿨하게 받아들이세요. 피부과의 도움을 받고, 적절한 약물을 쓰는 것도 필요할 수 있지만, 거기에 너무 의지하다 보면, 오히려 "여드름의 계절"을 길게 늘어뜨리는 역효과가 생길 수 있습니다. 2, 사용 중인 비누 혹은 세정제를 한 번 점검해보세요. 미용 .. 2023. 6. 28.
다이어트로 감량하면 얼굴에 변화가 있을까요? (네이버 지식인 답변을 그대로 복붙함) 질문자 : 다이어트로 5Kg을 감량하면 얼굴에 변화가 있을까요? 글심 답변: 당연히 변하죠. 얼굴선이 날렵해지고, 이목구비가 좀 더 입체적으로 변할 겁니다. 다만 다이어트 자체만으로는 만족할 만큼 얼굴 변화를 이끌어내기가 어려워요. 세안법 (='세수하는 방법')을 바꾸고 거기에 더해 얼굴 마사지까지 하게 되면 좀 더 빠른 변화를 가져올 수 있지요. 일단 올바른 방식의 세안법을 배울 필요가 있습니다. 우리 대부분은 자신이 '씻는 방법'쯤은 잘 알고 있다고 생각하는데, 그건 완전히 픽션이죠. 돌이켜 보면 우리는 누구한테 '씻는 법'을 배운 적도 없습니다. 그리고 우리는 어떻게 씻는 게 깨끗하게 씻는 것인지도 제대로 배운 적도 없지요. 그래서 많은 경우 그저 하푸하푸 마.. 2023. 6. 28.
예뻐지고 싶어요 질문자: 예뻐지고 싶어요. 도와주세요. 글심 답변: 님도 예뻐질 수 있어요. 누구나 숨겨진 '진짜 얼굴'을 가지고 있거든요. 그 진짜 얼굴은 부모나 친구가 찾아줄 수 있는 게 아닙니다. 성형외과 의사가 찾아줄 수 있는 것도 아니고요. 님 스스로 찾아내야 해요.​ 이 책을 참조하세요. 숨겨져 있는 진짜 아름다움을 되찾도록 도와줄 책입니다. ​책 소개 여기 클릭 책 크몽에서 구입하기 여기 클릭 2023. 6. 28.
거울 볼 때마다 때리고 싶어요 (아래 글은 네이버 지식인에서의 문답을 복붙한 것임.) 질문자: 얼굴이 너무 못 생겨서 거울 볼 때마다 때리고 싶어요 글심 답변: 얼굴은 상상 이상으로 쉽게 변해요. 그렇기 때문에 굳이 성형을 하지 않고도 얼마든지 예뻐질 수 있답니다. 물론 부모형제를 닮는 건 기본입니다. 하지만 그 비율은 최대 49%에 불과해요. 나머지 51%는 후천적인 관리에 따라 얼마든지 '좋게' 변신할 수 있어요. 실제로 부모 보다 훨씬 예쁘고 잘생긴 사람이 얼마나 많나요. 얼굴을 예쁘게 변신시키기 위한 가장 값싼 도구는 '물'과 '기름'이예요. 물은 우리가 매일 같이 세수할 때 쓰는 그 '물' 맞고요. 기름은 '지방'이 포함된 화장품 같은 거죠. (대표적으로 로션이 있죠.) 물과 로션, 그리고 두 손만 있으면 셀프 성형이 가능하.. 2023. 6. 28.
교정만으로는 부족할 때가 있습니다. 교정만으로는 부족할 때가 있습니다. 왜냐하면 교정기 보다 강력한 것이 바로 입술을 포함한 치아를 덮고 있는 '근육'이기 때문입니다. 구륜근, 볼굴대, 소근, 교근... 이런 근육은 24시간, 평생 치아를 덮고 있고, 우리 예상을 뛰어넘을 정도의 '압박력'으로 치아를 누르고 있어요. 치아의 교열상태는 기본적으로 부모로부터 물려받은 유전의 영향이 가장 크고, 그 다음으로는 그 사람이 자주 먹는 음식의 종류에 영향을 받습니다. 한데, 음식만큼이나 강한 영향을 주는 게 바로, '근육들의 압박'입니다. 치아를 덮고 있는 여러 근육들이 서로 교섭하면서 치아의 교열상태에 영향을 주는 거죠. 다시 말하지만, 그 힘은 우리 상상을 초월할 정도로 강력하고, 지속적입니다. 한데 치아를 둘러싼 이 근육들은 잇몸으로부터 부유(.. 2023. 6. 28.
20대의 외모 컴플렉스 (아래 글은 네이버 지식에서의 문답을 복붙한 것입니다.) 질문자: 부족한 외모를 채우기 위해 정말 열심히 살고 있습니다. 현실적인 조언 부탁합니다. 글심 답변: 1. 사연 잘 읽었습니다. 어느 때보다 외모에 대한 관심이 높아진 세상입니다. 너 나 할 것 없이 '물신주의'에 찌들다 보니, 인간관계의 깊이가 얕아져서 생긴 변화입니다. 입고 다니는 옷, 몰고 다니는 차, 다니는 직장, 인맥, .... 이렇게 '겉'으로 보이는 것이 '속알멩이' 보다 중요해져 버렸죠. 일종의 사회현상이고 병폐입니다. 하지만 외모에 대한 관심이 가지는 긍정적인 측면도 있긴 있습니다. 인간이든 동물이든 '잘생기고 예쁜' 것에 더 큰 관심을 가지는데, 거기엔 '건강함'과 '아름다움'에 대한 근원적인 추구가 깔려 있거든요. 다시 말해서.. 2023. 6. 28.
마사지를 열심히 하면 얼굴이 좀 정리되나요? (아래 글은 네이버 지식인에서의 문답을 그대로 복붙한 것입니다.) 질문자: 얼굴 마사지를 열심히 하면 얼굴이 좀 정리가 되나요? 글심 답변: 셀프로 얼굴을 예쁘게 (혹은 잘생기게) 만들 수 있습니다. 성형을 통하지 않고도 상당 부분 그게 가능하죠. 가장 저렴한 수단은 '물'과 '기름'(=로션)입니다. 질문자께서 질문한 건 바로 '기름'을 이용한 마사지죠... 예, 효과가 있습니다. 있을 수밖에 없어요. 다만 기름 마사지 보다 물로 씻는 것.. 즉 '세안법'이 더 중요하다는 걸 아셔야 해요. 우리는 보통 씻는 법쯤은 잘 알고 있다고 생각하죠. 하지만 많은 경우, 잘못된 방식으로 얼굴을 씻고 닦다 보니 피부를 약화시키고 얼굴형을 망칩니다. 씻는 일에도 나름의 방식(공식)이 있는데, 대부분은 잘 알지 못하죠... 2023. 6. 28.
얼굴이 크고 길어요. 마사지를 꾸준히 하면 좋아질 수 있나요? 어(아래는 네이버 지식인에서 문답을 복붙한 것입니다.) 질문자: 중학생인데요, 얼굴이 긴 편이고, 큰 편인데 유튜브에 나오는 '얼굴 작아지는 법'을 꾸준히 따라하면 좋아질까요? 글심 답변: 유튜브에 얼굴 작아지는 법... 같은 게 있나 보네요. 마사지 같은 건가요...? 만약 마사지라면, 효과가 있을 것 같네요. 사실 성형을 통하지 않아도 얼마든지 얼굴을 예쁘게 가꿀 수 있어요. 가장 저렴한 도구 두 가지는 '물'과 '기름'(=로션)입니다. 물로 씻고, 기름으로 바르고... 이렇게 '씻기', '바르기'만으로도 얼굴을 예쁘게 바꿀 수 있죠. 한데 바르기 보다 씻기가 우선 중요합니다. 많은 사람들이 잘못된 방식으로 씻음으로써 피부를 망치고 얼굴형을 망칩니다. 씻기는 일견 간단하고 쉬워 보이지만, 사실 나름의.. 2023. 6. 28.
쌍꺼풀 수술하고 싶은데요... (중학생의 고민) (아래 QnA는 네이버 지식인에서 그대로 복+붙한 것입니다.) 질문자: 중1인데, 쌍꺼풀 수술 하고 싶어요. 글심 답변: 쌍꺼풀 수술이든 뭐든, 수술의 경우 19살 이후에 하세요. 님의 지금 눈도 예쁘지만, 수술하기로 결정했다면, 성장기(=2차성징)이 완연하게 끝난 뒤에 하는 게 좋아요. 왜냐하면 일단 너무 어릴 때 수술을 하면 성공율이 낮고, 눈의 경우 예민해서, 재수술하게 되면 더 어려워지기 때문입니다. (어떤 사람은 수술+재수술 후에 잠잘 때 눈이 안 감기는 부작용되 있다고 해요.) 그러니 후회하지 않으려면, 마음을 느긋하게 가지세요. 아셨쥬~?! 성형은 가장 마음에 안 드는 부분 한 군데만 하시고, 나머지는 '자기관리'를 통해 미모를 유지하고 개선하세요. 그게 가능하거든요. 외모는 부모 혹은 의느.. 2023. 6. 27.
중학생인데 여드름이 심해지고 있어요. (네이버 지식인 답변 그대로 복붙함.) 질문자: 사춘기 여드름이 심해지고 있어요. 글심 답변: 에고... 저도 청소년 시절 여드름 때문에 엄청 속앓이를 했었어요. 타고 나기를 그렇게 타고 났는지, 여드름이 삼십 대까지도 문제가 되더군요. 한데, 그런 개인적인 '고난' 끝에 한 줄기 빛을 만나게 됐어요. 알고 보니 제 평소 '세수법'이 문제더군요. 깨끗하게 씻는다고 열심히 씼었는데, 오히려 그게 '독'으로 작용했던 거였어요. 잘못된 방법으로 씻었기 때문이죠. 어느 날 저는 잘못된 방법 중에 '치명적인 것' 하나를 발견하게 됐어요. 그걸 발견한 이후, 여드름 문제는 차츰 사라졌고요, 이후에도 몇 가지 '잘못된 방법'을 알게 되었고, 외모에 대한 고민이 싹 사라졌죠. 잘못된 방법을 알게 되면, 거기에서부터 '.. 2023. 6. 10.
외모 컴플렉스 때문에 고민이 많아요. 도와주세요. (이 글은 어제 네이버 지식인에 썼던 글 그대로 복붙한 것입니다.) 질문자: 곧 19살이 되는데, 외모 컴플렉스 때문에 고민이 많아요. 도와주세요. 글심의 답변: 안녕하세요. 아직 성장 중이시니까, 성형은 19살 이후에 하셨으면 좋겠어요.​ 제가 질문자의 질문 내용을 제대로 읽은 건지는 모르겠는데, 눈과 눈 사이가 너무 멀어서 고민이신가요?​ 만약 그렇다면 19살 이후에 쌍꺼풀 수술과 앞트임 수술을 하면 될 것 같고 비대칭은... 일단 그냥 지나가세요. 제가 성형에 대해 잘 알지는 못하지만, '비대칭', '윤곽'... 이런 종류는 꽤 큰 수술처럼 들리거든요.​ 님께 꼭 들려드리고 싶은 말은, 사람의 외모는 부모한테서 물려받은 게 49%이고 나머지 51%는 노력 여하, 관리 여하에 따라 바뀔 수 있다는 사.. 2023. 6. 8.
그동안 무슨 일이 있었을까요. https://youtu.be/Od_REdA0fTw "그동안 무슨 일이 있었던 걸까요" ('회복세안법'(책) 소개 영상) Script & Image source TV나 영화를 보다 보면, 엄청 예쁘거나 잘생겼던 사람이 갑자기 너무 달라져 있어서 흠칫 놀랄 때가 있잖아요. 그동안 무슨 일이 있었던 걸까요. 단순히 노화 때문일까요? 성형 부작용 때문일까요? 역변이라는 신조어가 있잖아요. 역변이 왜 생기는 걸까요? 의문을 풀어줄 흥미로운 책이 하나 나왔어요. 이 책은 잘못된 방법으로 얼굴을 다루면 얼굴이 못생겨진다고 말하면서 제대로 씻고 닦는 법을 가르쳐줘요. 우리 대부분 자신은 어른이고 '씻는 방법'쯤은 다 알고 있다고 믿죠. 그런데 대부분 자신이 무엇을 알고 있는지를 알지 못해요. 그래서 대부분 사람들이 .. 2023. 6. 6.
회복세안법 FAQ v1 Q. 『잘 씻어서 예뻐지는 회복세안법』은 어떤 주제의 책인가요? 더보기 이 책은 ‘얼굴 씻는 법’에 대한 가이드입니다. 우리는 하루 한 번 이상 세안을 하지만 많은 경우 잘못된 방법으로 씻고 있거든요. 그래서 이 책은 잘못된 방법을 알려주고, 그것을 대체할 수 있는 자연스럽고 올바른 방법을 제시합니다. 주목할 것은 피부를 깨끗하게 닦는 일이 곧 얼굴 생김새를 "좋게" 바꿔준다는 사실입니다. Q. 저자는 누구이며 어떻게 이 책을 쓰게 되었나요? 더보기 저는 한 아이의 아빠이고 평범한 '아저씨'입니다. 직업이 두 개인데 하나는 목수이고 다른 하나는 시인이죠. 목수 시인이 이런 건강 · 미용 분야의 책을 썼다는 게 어울리지 않는다고 생각할 수 있습니다. 저 스스로도 제가 이런 책을 쓰게 된 게 참 신기합니다... 2023. 6. 4.
책꼽문 ─ 책 『잘 씻어서 예뻐지는 회복세안법』에 나오는 몇몇 문장들 펌 『잘 씻어서 예뻐지는 회복세안법』에 나오는 내용 중 몇몇 문장을 옮겨볼게요. 잘못된 세안은 피부를 망치고, 얼굴 생김새까지 망가뜨립니다. 그래서 우리는 요리법을 배우듯 세안법을 배워야 합니다. ─ p4 필자가 제시한 방법을 제대로 쓸 경우, 얼굴이 아름다워지고, 강력한 치아 교정효과를 불러올 수 있습니다. 나아가 수면의 질이 개선되고 업무 집중력이 향상됩니다. ─ p5 이 책에는 일찍이 한 번도 거론된 적 없었던 내용이 포함되어 있습니다. 누군가에게 이 책은 프로메테우스의 불처럼 혁명적 사건이 될 것입니다. ─ p5 생김새는 의외로 쉽게 변합니다. “얼굴을 어떻게 다루는지”에 따라 못난이가 될 수도 이쁜이가 될 수도 있다는 뜻입니다. 생김새라는 건 ‘습관의 결과’입니다. ─ p10 ‘회복세안’을 배우기 .. 2023. 6. 4.

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